Pijat adalah praktik kuno yang telah menjadi bagian penting dari budaya banyak masyarakat di seluruh dunia. Selain memberikan rasa relaksasi dan kenyamanan, pijat juga memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa. Berikut adalah 5 manfaat dari pijat yang akan membantu Anda memahami betapa pentingnya perawatan ini untuk kesehatan Anda.
1. Mengurangi Stres dan Kecemasan
Stres dan kecemasan adalah masalah umum yang dihadapi banyak orang saat ini. Pijat dapat membantu mengurangi tingkat kortisol, hormon stres dalam tubuh, dan meningkatkan produksi serotonin dan dopamin, yang dapat mengurangi stres dan kecemasan. Selain itu, pijat juga dapat membantu menenangkan pikiran dan memberikan rasa nyaman yang dapat membantu mengatasi masalah stres sehari-hari.
2. Meningkatkan Sirkulasi Darah
Pijat dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh. Teknik-teknik pijat yang terampil dapat membantu memperlancar aliran darah, yang pada gilirannya akan meningkatkan pasokan nutrisi dan oksigen ke seluruh tubuh. Dengan meningkatnya sirkulasi darah, tubuh juga lebih efisien dalam membuang racun dan limbah dari dalam tubuh.
