3. Jus Lemon
Jeruk lemon mengandung vitamin C yang tinggi, membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Selain itu, rasa asam lemon juga memberikan rasa kesegaran dan kesejukan selama cuaca panas.
4. Jus Mentimun
Mentimun memiliki kandungan air yang tinggi, membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi. Selain itu, mentimun juga mengandung elektrolit seperti kalium dan magnesium, yang membantu menggantikan cairan dan elektrolit yang hilang selama kondisi panas. Sensasi segar dan dingin dari mentimun juga dapat membantu meredakan perasaan panas.
5. Jus Strawberry
Buah strawberry mengandung banyak air dan serat, membantu menjaga tubuh terhidrasi dan memperkuat pencernaan.
Selain itu, strawberry juga kaya akan antioksidan seperti vitamin C dan flavonoid, yang membantu melawan radikal bebas dan meningkatkan kesehatan jantung.
6. Jus Jeruk
Jeruk merupakan sumber vitamin C yang kaya, membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi tubuh dari infeksi.
Selain itu, jeruk juga mengandung elektrolit seperti kalium, yang membantu menggantikan cairan dan elektrolit yang hilang selama cuaca panas.
7. Jus Pisang
Pisang mengandung kandungan kalium yang tinggi, membantu menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh.
