3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Buah nangka mengandung sejumlah vitamin dan antioksidan yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam buah nangka dapat membantu melawan radikal bebas dan infeksi. Dengan meningkatkan sistem kekebalan tubuh, tubuh akan lebih mampu melawan penyakit dan infeksi.
4. Menjaga Kesehatan Jantung
Kandungan nutrisi dalam buah nangka, seperti potasium, serat, dan antioksidan, membuatnya sangat baik untuk kesehatan jantung. Konsumsi buah nangka secara teratur dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung, serta menjaga kesehatan jantung secara umum.
5. Meningkatkan Pencernaan
Buah nangka mengandung serat yang tinggi, yang sangat baik untuk meningkatkan pencernaan. Serat dalam buah nangka membantu mengurangi risiko sembelit, serta menjaga kesehatan saluran pencernaan secara keseluruhan.
6. Menjaga Kesehatan Kulit
Kandungan vitamin A dan vitamin C dalam buah nangka sangat baik untuk kesehatan kulit. Vitamin C membantu merangsang produksi kolagen, yang membuat kulit tetap kencang dan kenyal, sementara vitamin A membantu menjaga kulit tetap sehat dan mencegah penuaan dini.
