2. Mengurangi Risiko Cacat Lahir pada Bayi
Buah bit mengandung asam folat yang sangat penting untuk perkembangan janin. Kekurangan asam folat pada ibu hamil dapat meningkatkan risiko terjadinya cacat lahir pada bayi. Dengan mengonsumsi buah bit, kandungan asam folat dan nutrisi lainnya dapat membantu dalam mencegah risiko terjadinya cacat lahir pada bayi. Oleh karena itu, buah bit dapat menjadi salah satu pilihan makanan sehat yang baik untuk ibu hamil guna membantu memastikan perkembangan janin berjalan dengan baik.
3. Meningkatkan Kesehatan Jantung dan Pembuluh Darah
Buah bit kaya akan antioksidan dan serat, yang sangat baik untuk meningkatkan kesehatan jantung dan pembuluh darah. Kandungan betalain dalam buah bit dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung dan tekanan darah tinggi. Dengan mengonsumsi buah bit, baik dalam bentuk jus maupun dimasak, dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah tidak hanya bagi ibu hamil, namun juga bagi seluruh anggota keluarga.
