Tampang

3 Kelompok Orang yang Sebaiknya Tidak Makan Terong

26 Okt 2024 15:22 wib. 35
0 0
3 Kelompok Orang yang Sebaiknya Tidak Makan Terong
Sumber foto: iStock

Selain itu, ada beberapa makanan lain yang sebaiknya tidak dikonsumsi bersamaan dengan terong bagi penderita alergi. Beberapa di antaranya adalah susu, telur, kacang-kacangan, dan juga makanan laut. Oleh karena itu, untuk orang yang memiliki riwayat alergi terhadap salah satu dari makanan tersebut, sebaiknya menghindari konsumsi terong secara berlebihan.

Masalah Ginjal

Bagi individu yang memiliki riwayat batu ginjal atau masalah ginjal lainnya, konsumsi makanan tinggi oksalat seperti terong sebaiknya dihindari atau dibatasi. Mengurangi asupan oksalat dapat membantu mencegah terjadinya pembentukan batu ginjal lebih lanjut, terutama bagi mereka yang sudah rentan terhadap kondisi ini.

Melansir dari American Kidney Fund, terong termasuk dalam makanan yang memiliki kandungan oksalatnya cukup tinggi. Oleh karena itu, bagi orang dengan masalah ginjal, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi sebelum memasukkan terong ke dalam diet sehari-hari.

Orang dengan Kadar Zat Besi Rendah

Menurut laporan dari Medical News Today, orang yang memiliki kadar zat besi rendah disarankan untuk tidak mengonsumsi terong terlalu sering. Hal ini terkait dengan kandungan nasunin, antioksidan yang terdapat dalam kulit terong, yang memiliki kemampuan untuk mengikat dan mengeluarkan zat besi dari tubuh. Sehingga, tubuh tidak dapat memanfaatkan zat besi secara optimal.

#HOT

0 Komentar

Belum ada komentar di artikel ini, jadilah yang pertama untuk memberikan komentar.

BERITA TERKAIT

BACA BERITA LAINNYA

POLLING

Apakah Indonesia Menuju Indonesia Emas atau Cemas? Dengan program pendidikan rakyat seperti sekarang.