Dengan menerapkan strategi-strategi ini, Anda dapat membangun ketahanan terhadap stres dan melindungi diri dari risiko burnout. Ingatlah bahwa mengelola stress adalah proses, bukan suatu tujuan akhir. Dengan kesabaran dan komitmen, Anda dapat mencapai keseimbangan yang lebih baik dalam menghadapi stress yang datang dalam kehidupan sehari-hari.
