Nah kalau yang satu ini mungkin sedikit susah karena kesibukan kalian yang padat, sehingga waktu untuk sedikit santai dan sehatpun jarang. Dan biasanya kalaupun memang ada waktu santai digunakan untuk tidur, karena “Mager” (males gerak) karena penat setiap hari.
Tapi dengan olah raga badan kalian akan sehat lo ladies, yang tadimya terasa capek akan sedikit segar dan nggak lemes juga “ Mager”.
5. Tidur Teratur dan Cukup
Setelah lelah berolah raga barulah kita beristirahat dan tidur dengan cukup. Tidak kebanyakan yang bisa membuat badan kita sakit dan lemes lagi ya ladies.
Karena dengan pola tidur yang tepat bisa membuat kulitmu tampil lebih cantik. Kurangnya waktu tidur membuat kulitmu lebih cepat keriput.
