Saya juga pernah melihat beberapa film pendek tentang dia. Jika ada satu hal yang bisa saya katakan tentang Dalai Lama, dia adalah orang yang bahagia. Terlepas dari semua masalah yang dialami masyarakat dan negaranya, dia masih mencari cahaya di ujung terowongan.
Tenzin Gyatso adalah pemimpin spiritual orang-orang Tibet. Dia diasingkan dari Tibet-tanah airnya-pada tahun 1959 dan telah tinggal di Dharamshala, India sejak saat itu. Selama pengasingannya, dia telah banyak menulis tentang bagaimana mencapai kebahagiaan.
Saya yakin kita bisa belajar banyak darinya jika kita mengikuti metode yang telah ia terapkan untuk hidupnya sendiri. Berikut adalah enam tip utamanya untuk kebahagiaan:
1. Jadilah jujur.
"Kebahagiaan bukanlah sesuatu yang sudah siap. Itu berasal dari tindakanmu sendiri. "~ Dalai Lama
Dalai Lama menunjukkan bahwa ketika kita jujur, kita cenderung tidak menderita kegelisahan dan ketakutan. Jika kita tetap setia pada diri kita sendiri-dan orang lain-kita akan mengalami kebahagiaan sejati. Dengan integritas dan kejujuran, kami juga menciptakan lingkungan yang damai.
Seringkali, kejujuran menantang untuk dipraktekkan, terutama bila ada orang lain yang terlibat. Dengan jujur, saya menyadari bahwa mengatakan kebenaran selalu kurang menyakitkan daripada menyembunyikan fakta.
2. Bangkit di atas kemarahan dan kebencian.
"Kemarahan adalah penghancur utama ketenangan pikiran Anda sendiri." ~ Dalai Lama
Dalai Lama menjelaskan bahwa kita sering merasa seperti korban, dan kita membutuhkan seseorang atau sesuatu untuk ditunjukkan. Dia juga mengatakan bahwa kita memberi makan sebagian besar kemarahan kita melalui hunian mental pada situasi dan menolak untuk memaafkan orang lain.
