Sering Bergerak
Untuk mengobati stress yang dialami, Anda dapat melakukan gerakan pada saat Anda di kantor. Hal tersebut dapat memperoduksi hormone oksitosin yang manfaatnya dapat menurunkan kadar stress dalam tubuh Anda.
Bersahabatlah
Menjadi suatu kebutuhan utama Anda memiliki sahabat, sepulang Anda bekerja Anda dapat menceritakan apa yang terjadi kepada Anda seharian itu. Hal yang terasa berat akan lebih terasa ringan ketika kita mampu berbagi kepada sahabat kita. Bukan hanya sahabat, Anda dapat melakukannya kepada pasangan Anda dan juga orang terdekat Anda lainnya.
