Sebelum tidur di malam Minggu, luangkan waktu sebentar untuk merencanakan kegiatan atau tugas yang perlu Anda selesaikan pada Senin pagi. Dengan merencanakan secara matang, Anda dapat mengurangi stres dan kecemasan yang sering muncul saat memulai hari kerja. Gunakan humor untuk menyemangati diri sendiri, misalnya dengan membuat daftar tugas yang kreatif atau menambahkan catatan lucu di sampingnya.
3. Mulai dengan Hal-hal Ringan dan Menghibur
Saat tiba di kantor, jangan langsung terjebak dalam rutinitas yang membosankan. Cobalah memulai hari dengan sesuatu yang menyenangkan, seperti bercanda ringan dengan rekan kerja atau membuka obrolan tentang hal-hal menyenangkan yang terjadi di akhir pekan. Humor dapat membantu memecah kekakuan awal dan menciptakan suasana yang lebih santai.
4. Tetapkan Tujuan Kecil dan Realistis
