Sebagai gambaran, pria dengan lingkar pinggang di bawah 90 cm biasanya mengenakan celana ukuran 29 hingga 32, tergantung bentuk tubuh dan jenis potongan celana.
Obesitas Sentral: Bahaya Tak Terlihat di Balik Ukuran Pinggang
Lebih lanjut, dr. Christopher Andrian, Sp.GK, menekankan bahwa obesitas tidak cukup hanya dilihat dari berat badan atau Body Mass Index (BMI). Menurutnya, ukuran lingkar pinggang justru bisa mengungkap risiko tersembunyi, seperti obesitas sentral—penumpukan lemak di area perut yang berbahaya.
“Lingkar pinggang yang melebihi 90 cm pada pria Asia menunjukkan adanya lemak visceral yang menumpuk di sekitar organ dalam,” ungkap dr. Christopher. Lemak jenis ini erat kaitannya dengan berbagai masalah metabolik seperti resistensi insulin, hipertensi, hingga kolesterol tinggi.
Ukuran Lingkar Pinggang dan Risiko Sindrom Metabolik
Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) dan International Diabetes Federation (IDF) mencantumkan lingkar pinggang sebagai salah satu indikator penting dalam mendeteksi sindrom metabolik—kumpulan gejala yang secara signifikan meningkatkan risiko penyakit jantung dan diabetes tipe 2.
