Namun, jangan khawatir! Ada beberapa tips yang bisa membantu mengurangi risiko bibir dower atau bengkak setelah makan pedas. Pertama, sebelum menyantap makanan pedas, disarankan untuk mengoleskan lapisan minyak pada bibir. Hal ini bisa membantu melindungi bibir dari iritasi langsung oleh senyawa pedas. Selain itu, mengonsumsi makanan yang mengandung lemak sebelum atau bersamaan dengan makan pedas juga bisa membantu meredakan sensasi pedas di bibir.
Selain itu, air juga bisa menjadi senjata ampuh. Meminum air dingin atau menggunakan es batu untuk meredakan sensasi pedas setelah makan pedas dapat membantu mengurangi pembengkakan dan sensasi panas pada bibir. Hindari menggosok-gosok bibir, karena hal ini dapat memperburuk iritasi.
