Musik dan Ekspresi Diri: Mendengarkan musik atau belajar memainkan alat musik tidak hanya menghibur tetapi juga dapat menjadi outlet untuk menyampaikan emosi dan mengurangi stres.
Menulis sebagai Pengungkapan: Menyimpan jurnal harian atau menulis puisi dapat membantu Anda mengatasi stres dengan cara mengungkapkan pikiran dan perasaan secara kreatif.
Taman Tanaman atau Berkebun: Merawat tanaman atau memiliki kebun kecil di rumah tidak hanya menyegarkan udara di sekitar Anda tetapi juga memberikan rasa pencapaian dan ketenangan.
Pertunjukan Seni atau Teater: Bergabung dengan grup drama atau seni pertunjukan lokal bisa menjadi wadah ekspresi yang menyenangkan dan mengurangi stres.
