Tampang.com - Rasanya, semua orang didunia sangat menyukai perasaan ketika tertawa. Tertawa sendiri tak hanya sekedar reaksi stimulus dari otak saja. Dibalik itu ada manfaat yang bisa kita rasakan dari tertawa pada tubuh kita.
Seperti menangis, tertawa adalah cara yang baik untuk menghilangkan racun dari dalam tubuh.
Karena, dengan tertawa, pikiran dan tubuh Anda saling terhubung, dan memberikan Anda kesempatan untuk merileksasi otot-otot atau psikis yang stress. Dikutip dari laman wonderlists, berikut 10 manfaat tertawa yang bisa kita rasakan.
Memanjangkan Umur
Menurut beberapa penelitian terbaru yang dipublikasikan di Archives of General Psychiatry. Orang tua yang optimis, mereka yang mengharapkan hal baik terjadi (bukan hal buruk), dan yang kerap tertawa secara proporsional, cenderung memiliki umur yang panjang daripada para lansia yang pesimis.
Faktanya, di antara peserta penelitian berusia 65-85 tahun, mereka yang paling optimis 55 persen lebih kecil kemungkinannya untuk meninggal dari semua penyebab daripada orang yang paling pesimis.
Mengurangi Depresi
Tertawa telah lama dikenal dapat membantu orang-orang yang menderita depresi total. Tertawa mengurangi ketegangan dan stres, dan menurunkan kecemasan.
Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan di Geriatrics dan Gerontology International, ditemukan bahwa terapi tawa mengurangi depresi pada pasien lanjut usia dengan mendorong perasaan sehat dan memperbaiki interaksi sosial mereka.
Mengurangi Rasa Sakit
Menurut riset, tawa yang baik dapat mengurangi rasa sakit. Hal ini tidak hanya mengalihkan perhatian Anda dari rasa sakit, tapi juga melepaskan endorfin -- senyawa analgesik yang lebih kuat dari morfin -- dalam jumlah besar ke dalam sistem tubuh Anda.
