Selain Radio Tais, yoga dan tai chi juga merupakan olahraga umum di kalangan lansia di Jepang. Kegemaran akan aktivitas fisik ini menunjukkan betapa pentingnya peran olahraga dalam menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh, terutama di usia lanjut.
Penelitian ini memberikan inspirasi bagi kita untuk lebih memperhatikan pentingnya aktivitas fisik dalam menjaga kesehatan tubuh, terutama ketika menuju usia lanjut.
