Dr. Andrew menekankan, “Selama tidak ada faktor risiko yang signifikan, dan ibu tidak menunjukkan tanda-tanda dehidrasi, serta perkembangan janin berlangsung normal, maka berpuasa bisa dilakukan dengan aman.” Namun, tanda-tanda peringatan, seperti dehidrasi—terlihat dari berkurangnya frekuensi berkemih atau warna urin yang pekat—harus segera di-respons. Gejala lainnya seperti kelelahan ekstrem, pusing, serta perasaan mual juga menjadi isyarat bahwa ibu hamil perlu mempertimbangkan untuk menghentikan puasa.
Hal ini juga berlaku bagi ibu menyusui; jika mereka mulai merasa produksi ASI berkurang dan bayi menjadi jarang buang air kecil, itu adalah sinyal penting untuk tidak melanjutkan puasa.
Dr. Andrew memberikan beberapa tips bagi ibu hamil yang ingin berpuasa agar terhindar dari sembelit. Ia merekomendasikan agar ibu cukup minum air putih setidaknya 2-3 liter per hari serta mengonsumsi banyak buah-buahan dan sayuran. Selain itu, istirahat yang cukup, sekitar 8 jam dalam sehari, sangat penting untuk menjaga stamina dan kesehatan ibu, serta berpengaruh pada produksi ASI bagi mereka yang menyusui. Mengurangi aktivitas fisik yang berat atau olahraga yang berlebihan juga dapat membantu menjaga kesehatan ibu selama masa puasa.
