Ikan merupakan makanan yang kaya nutrisi, sangat bermanfaat bagi bayi dan anak-anak. Di antara banyak jenis ikan, ikan trout dan salmon menjadi pilihan populer untuk dimasukkan ke dalam menu makanan keluarga. Kedua ikan ini terkenal mengandung protein berkualitas tinggi, omega-3, serta vitamin D, yang penting untuk pertumbuhan dan perkembangan si kecil.
Berdasarkan informasi dari Healthline, ikan salmon tidak hanya kaya vitamin D, tetapi juga memberikan kontribusi signifikan bagi pembentukan dan perbaikan jaringan tubuh. Hal ini membuat salmon menjadi salah satu pilihan favorit untuk menjaga kesehatan dan pertumbuhan anak. Sementara itu, ikan trout juga patut diperhitungkan karena kandungan proteinnya yang tinggi serta kaya akan mineral seperti kalsium, zinc, dan kalium yang dibutuhkan oleh tubuh anak.
Namun, banyak orang yang kadang kala kesulitan membedakan antara kedua jenis ikan ini karena penampilannya yang mirip. Jon Erik Steenslid, Direktur Dewan Makanan Laut Norwegia untuk Asia Tenggara, menjelaskan adanya kesalahpahaman di kalangan konsumen yang menganggap salmon dan trout adalah satu jenis ikan yang sama. Meskipun ada kesamaan, keduanya sebenarnya memiliki karakteristik dan manfaat gizi yang berbeda.
