FOMO, singkatan dari *Fear of Missing Out*, adalah fenomena psikologis yang semakin sering dialami oleh banyak orang dalam kehidupan sosial modern. FOMO mengacu pada rasa takut atau kecemasan bahwa seseorang akan kehilangan momen atau pengalaman sosial yang menarik atau penting. Dalam era media sosial dan kemajuan teknologi informasi, FOMO telah menjadi masalah nyata yang memengaruhi kesejahteraan mental dan emosional banyak individu. Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi fenomena FOMO, dampaknya dalam kehidupan sosial, dan bagaimana menemukan kepuasan sejati di tengah-tengah tekanan sosial ini.
Kehidupan sosial yang diliputi oleh FOMO tidak hanya memengaruhi orang dewasa, tetapi juga remaja dan bahkan anak-anak. Sejak masa sekolah, kita diajari untuk mencari kebahagiaan dan pemenuhan diri melalui interaksi sosial, pencapaian, dan pengalaman bersama teman-teman. Namun, ketika kebutuhan akan penerimaan sosial dan persetujuan menjadi terlalu dominan, FOMO dapat merusak kesehatan mental dan emosional seseorang.
Dampak dari FOMO ini seringkali membuat seseorang merasa terus-menerus harus "terhubung" dengan aktivitas sosial yang terjadi di sekitarnya. Skenario yang umum adalah seseorang merasa tidak nyaman jika tidak menghadiri pesta, acara, atau pertemuan teman-teman yang sedang tren di kalangan mereka. Kehadiran media sosial semakin memperkuat perasaan ini, karena seringkali kita melihat postingan tentang kegiatan menarik dan seru yang tampaknya dihadiri oleh hampir semua orang kecuali diri sendiri.
