Self-care juga bisa berupa pengaturan batasan. Banyak dari kita merasa terbebani dengan tuntutan pekerjaan, tanggung jawab keluarga, dan tekanan sosial. Mengatur batasan dan mengatakan 'tidak' pada hal-hal yang tidak bisa kita tangani adalah bagian penting dari self-care. Ini bukan tindakan egois, melainkan cara untuk menjaga keseimbangan hidup dan mencegah kelelahan mental.
Dalam dunia yang serba cepat dan penuh tekanan seperti sekarang, penting bagi kita untuk menyadari pentingnya self-care dan meluangkannya dalam rutinitas harian. Dengan melakukan self-care, kita bisa menjaga kesehatan mental, meningkatkan kualitas hidup, dan menjadi versi terbaik dari diri kita sendiri.
