Manfaat membaca juga dirasakan pada kesehatan mental seseorang. Membaca dapat menjadi salah satu cara terbaik untuk mengurangi stres dan meningkatkan kesejahteraan jiwa. Membaca buku fiksi, misalnya, dapat menjadi pelarian yang baik dari kehidupan sehari-hari dan membantu seseorang merasa lebih rileks. Selain itu, membaca juga dapat meningkatkan kemampuan empati seseorang dengan memungkinkan mereka melihat dunia melalui sudut pandang orang lain.
Dengan semua manfaat yang ditawarkan, membaca seharusnya tidak dianggap sebagai kegiatan sepele. Sebaliknya, membaca harus dijadikan sebagai kebiasaan baik yang diterapkan dalam kehidupan sehari-hari. Sebagai upaya meningkatkan minat membaca, penting untuk menumbuhkan budaya membaca di rumah, sekolah, dan masyarakat. Orang tua dan pendidik perlu mempromosikan pentingnya membaca kepada anak-anak, serta memberikan contoh dengan membaca secara rutin. Di tempat umum, seperti taman atau perpustakaan, kegiatan membaca juga harus didukung dan diinisiasi.
Dengan segala manfaatnya, membaca bukan hanya sekadar hobi yang menyenangkan, tetapi juga merupakan investasi jangka panjang bagi kesehatan otak dan jiwa seseorang. Oleh karena itu, marilah kita mulai membiasakan diri untuk membaca, dan menumbuhkan kebiasaan membaca baik di tengah kehidupan modern yang serba sibuk dan digital ini.
