Sederhana, Mudah, dan Tanpa Biaya
Yang paling menarik dari jalan kaki 15 menit adalah kesederhanaan dan aksesibilitasnya. Tidak perlu peralatan mahal atau keanggotaan gym. Cukup pakai sepatu yang nyaman, keluar rumah, dan mulailah melangkah. Bisa dilakukan di pagi hari untuk menyegarkan pikiran sebelum beraktivitas, di sela-sela jam kerja untuk brain break, atau sore hari untuk melepas penat. Ini adalah bentuk investasi kesehatan otak yang paling mudah dan murah, bisa dilakukan oleh siapa saja, di mana saja.
