"Tidur lebih awal dan bangun pagi membuat pria sehat, kaya raya, dan bijak." -Ben Franklin
Lebih mudah diucapkan daripada dilakukan, bukan?
Bagi sebagian orang, bangun pagi bukanlah hal yang mudah dilakukan. Nah, berikut ini adalah fakta-fakta menarik yang harus Anda ketahui tentang bangun pagi-pagi.
01. Bagi siswa, bangun pagi bukan hanya tentang membuatnya ke kelas tepat waktu. Dalam sebuah studi yang dilakukan oleh Universitas Texas, para siswa yang diidentifikasi sebagai "morning people" mendapatkan IPK yang lebih tinggi daripada rekan "night people".
02. Anda cenderung tidak terganggu jika Anda mulai bekerja sebelum orang lain bangun. Kelihatannya logis namun begitu sering kita membiarkan otak kita meyakinkan kita bahwa bertahan di tempat tidur dengan pilihan yang lebih baik. Mulailah hari Anda dengan sesuatu yang memerlukan fokus penuh Anda dan Anda lebih mungkin menyelesaikannya daripada jika Anda memulai tugas yang sama pada siang hari.
