Para periset menduga bahwa tidak seperti dua pola makan lainnya, diet DASH tidak termasuk rekomendasi untuk memasukkan ikan atau makanan lain yang kaya akan lemak omega-3 atau asupan alkohol moderat, dua strategi yang dapat mengurangi penyakit kardiovaskular.
Tidak perlu orang menyesuaikan diri dengan satu rencana diet untuk mewujudkan pola makan sehat, kata Sotos-Prieto. Unsur-unsur penting dari makanan sehat meliputi asupan buah-buahan, sayuran, biji-bijian, kacang-kacangan dan kacang-kacangan yang lebih tinggi, dan asupan daging merah dan olahan yang lebih rendah, minuman manis dan biji-bijian yang sangat halus, seperti nasi putih dan tepung, katanya.
