5. Tidur Sepanjang Hari
Walaupun tidur saat puasa sering dianggap sebagai ibadah, berarti bukan berarti kita bisa tidur sepanjang hari. Terlalu banyak tidur akan mengurangi kesempatan kita untuk melakukan aktivitas ibadah lainnya, seperti membaca Al-Quran atau berdzikir. Kebiasaan ini bisa menyebabkan kita tidak melaksanakan shalat lima waktu yang merupakan kewajiban sebagai seorang Muslim. Selain itu, tidur berlebihan juga bisa berdampak negatif pada kesehatan, seperti nyeri kepala, peningkatan risiko stroke, dan rasa lelah yang tak kunjung hilang.
Menjaga pola tidur yang baik selama bulan Ramadhan sangat penting untuk menjaga kesehatan fisik dan stamina. Dengan menghindari kelima waktu tidur yang dapat mengganggu ibadah ini, kita berpeluang lebih besar untuk meningkatkan kualitas pahala puasa dan menjaga kesehatan kita dari berbagai risiko penyakit yang tidak terlihat.
