Langkah untuk Kembali ke Diri Sendiri: Penting untuk menyadari bahwa standar kecantikan adalah konstruksi sosial dan tidak menentukan nilai diri kita. Langkah-langkah seperti membatasi paparan media yang tidak realistis, fokus pada kualitas internal, mempraktikkan self-compassion, dan membangun komunitas yang suportif dapat membantu kita melepaskan diri dari tekanan standar kecantikan dan kembali menghargai diri sendiri apa adanya.
Dengan menyadari bagaimana standar kecantikan dapat memengaruhi persepsi diri, kita dapat mulai membangun pandangan yang lebih sehat dan realistis tentang kecantikan. Kecantikan sejati bukan tentang kesempurnaan fisik, melainkan tentang keunikan, kepercayaan diri, dan bagaimana kita membawa diri di dunia. Mengingat nilai diri kita yang sebenarnya di luar standar eksternal adalah kunci untuk hidup yang lebih otentik dan bahagia.
