3: Efek Obat-obatan
Banyak dari kita yang menggunakan obat untuk meredakan gejala flu, dan beberapa obat ini bisa memengaruhi indera penciuman dan perasa. Sebagai contoh, dekongestan yang sering digunakan untuk meredakan hidung tersumbat dapat mengubah cara kita merasakan rasa. Obat-obatan tersebut dapat memberikan efek samping yang menyebabkan mulut kering, yang juga ikut berkontribusi terhadap ketidakmampuan kita untuk merasakan makanan dengan baik.
4: Dehidrasi
Flu sering kali disertai dengan demam dan keringat yang berlebihan, menyebabkan kita kehilangan cairan tubuh. Dehidrasi ini dapat mempengaruhi rasa makanan. Ketika tubuh kekurangan cairan, produksi air liur juga menurun. Air liur penting dalam proses pencernaan dan dalam membantu kita merasakan rasa makanan. Tanpa cukup air liur, makanan yang kita konsumsi dapat terasa less flavorful atau hambar.
5: Pengaruh Psikologis
Tak jarang saat seseorang sedang sakit, mood atau suasana hati mereka juga dipengaruhi. Rasa tidak nyaman yang disebabkan oleh flu—seperti sakit kepala, tubuh pegal, dan kelelahan—dapat mengurangi selera makan. Bahkan jika makanan tersebut adalah favorit kita, jika kita tidak dalam keadaan psikologis yang baik, makanan bisa terasa hambar. Rasa malas atau kesulitan untuk menikmati makanan dapat membuat kita merasa makanan tidak enak.
