Tampang.com - Tidur siang sejenak diungkap para ahli memang baik untuk menghilangkan penat dan menyegarkan tubuh dari kelelahan. Tidur siang bermanfaat bagi kesehatan, produktivitas, dan kemampuan otak.
Menurut para ahli, ada waktu terbaik untuk tidur siang. Waktu tersebut berada pada jam 3 sore. Hal ini terkait irama sirkadian yang mengalami penurunan pada jam 3 sore.
Banyak juga orang yang sering mengalami rasa kantuk setelah makan siang atau konsentrasinya menurun. Itu sebabnya jam 3 siang dianggap sebagai waktu yang paling pas untuk sejenak tidur siang.
