Stress ternyata mampu mengubah pola pikir seseorang menjadi lebih pesimis. Tak hanya itu, kita juga semakin sulit untuk mengambil keputusan dan motivasi untuk bekerja semakin menurun. Kita seperti ingin terus melarikan diri dari kehidupan sehari-hari yang membuat pikiran stress.
5. Menerapkan gaya hidup tidak sehat
Demi mengatasi stress, banyak orang yang ‘melarikan diri’ pada hal-hal yang tidak sehat seperti rokok, junk food, camilan tidak sehat, atau bahkan minuman beralkohol. Padahal, berbagai hal tersebut bisa memicu penyakit berbahaya.
