Tampang.com - Jika kamu mau meningkatkan produktivitas kamu di tempat kerja, caranya ternyata mudah. Kalian hanya perlu untuk rutin berolahraga. Meski tidak secara langsung, olahraga dinilai mampu tingkatkan produktivitas kamu.
Sebuah studi menyebutkan bahwa mereka yang berolahraga secara teratur kondisinya 10 persen lebih baik di tempat kerja daripada mereka yang tidak berolahraga.
Dikutip dari laman BoldSky, berikut alasan mengapa berolahraga mampu tingkatkan produktivitas di tempat kerja.
1. Lebih Bersemangat Saat Bekerja
Olahraga dapat meningkatkan tingkat energi. Anda akan memperoleh pencapaian lebih banyak di tempat kerja. Tingkat daya tahan tubuh meningkat setelah Anda berolahraga secara teratur.
