Dalam kesimpulannya, tidur petang memiliki efek samping yang perlu diperhatikan, namun juga memiliki manfaat jika dilakukan dalam durasi yang tepat. Penting untuk memahami kebutuhan tidur tubuh masing-masing individu dan memastikan bahwa tidur petang tidak mengganggu pola tidur utama di malam hari. Dengan memperhatikan aspek ini, seseorang dapat memanfaatkan tidur petang secara bijaksana untuk mendapatkan manfaat terbaik bagi kesehatan dan kebugaran tubuhnya.
