Selain menggunakan cara tradisional Anda perlu mengombinasikannya dengan olahraga. Biasanya olahraga yang dipilih seperti aerobik, renang, dan gym. Jadikanlah olahraga tersebut sebagai hobi. Selain itu ketiga jenis olahraga ini merupakan yang paling mudah dilakukan oleh ibu-ibu yang baru melahirkan. Anda dapat melakukan olahraga tersebut secara rutin seminggu empat kali dengan durasi paling lama 90 menit.
Hasilnya dapat Anda rasakan dalam waktu yang relatif singkat, yaitu setiap hari merasa fresh. Tapi kalo pembentukan tubuh memang butuh proses yang cukup lama dan harus banyak bersabar untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
Lalu, apalagi rahasia tubuh singset setelah melahirkan tanpa melakukan dietn? Rahasianya adalah mengontrol makanan yang bergizi untuk tubuh serta meningkatkan kualitas ASI untuk anak. Sebaiknya setelah melahirkan, Anda sebagai ibu-ibu jangan merasa minder dengan kelebihan berat badan. Justru Anda harus melakukan kegiatan atau aktivitas seperti biasa. Aktivitas sebagai ibu rumah tangga harus tetap dijalani sehingga tubuh tetap melakukan pembakaran. Selain itu jangan lupa selalu mengkonsumsi makanan yang bergizi, rendah kalori dan bebas lemak untuk menjaga keseimbangan tubuh.
