3. Terapkan Teknik Pomodoro
Metode ini membagi waktu kerja dalam interval 25 menit fokus dan 5 menit istirahat. Cara ini membantu otak tetap segar dan fokus saat bekerja atau belajar.
4. Matikan Notifikasi yang Tidak Perlu
Notifikasi yang terus menerus bisa mengganggu konsentrasi. Nonaktifkan sementara notifikasi dari aplikasi yang tidak penting agar kamu bisa fokus menyelesaikan pekerjaan.
5. Sediakan Waktu untuk Diri Sendiri dan Keluarga
Jangan lupa sisihkan waktu khusus untuk beristirahat, melakukan hobi, dan berkumpul dengan keluarga. Ini penting untuk menjaga kesehatan mental dan hubungan sosial.
6. Evaluasi dan Sesuaikan Jadwal Secara Berkala
Setiap minggu luangkan waktu untuk mengevaluasi jadwal dan pencapaianmu. Jika ada yang kurang efektif, segera sesuaikan agar manajemen waktu semakin optimal.
