2. Berterima Kasih
Praktik bersyukur atau gratitude merupakan cara efektif untuk menumbuhkan sikap positif. Mengalokasikan waktu setiap hari untuk mengenang hal-hal baik yang telah terjadi atau mencatatnya dalam jurnal bersyukur dapat membantu meningkatkan perspektif positif terhadap hidup.
3. Lingkungan yang Positif
Mengelilingi diri dengan orang-orang yang mendukung dan positif juga berpengaruh besar terhadap sikap kita. Teman dan keluarga yang mendukung serta lingkungan kerja yang kolaboratif dapat memberikan energi positif dan memperkuat sikap optimis kita.
4. Memiliki Tujuan dan Fokus
Memiliki tujuan hidup yang jelas dan fokus pada pencapaian mereka membantu menjaga sikap positif. Ketika kita memiliki visi yang jelas tentang masa depan dan langkah-langkah konkret untuk mencapainya, kita cenderung lebih termotivasi dan optimis dalam menghadapi tantangan sehari-hari.
