Penambahan kegiatan fisik dalam rutinitas sehari-hari dapat memberikan manfaat yang signifikan bagi kesehatan tubuh. Meskipun memiliki jadwal sibuk, menemukan waktu untuk berolahraga secara teratur akan memberikan dampak positif bagi kesehatan fisik dan mental. Maka dari itu, jangan biarkan kesibukan menjadi alasan untuk melupakan pentingnya beraktivitas fisik demi kesehatan dan kebugaran tubuh Anda.
