Tampang.com | Seiring dengan bertambahnya usia, kita semua pernah merasakan perubahan pada wajah yang awet muda yang pernah kita miliki di usia dua puluhan. Ini semua berkat kolagen, protein penting yang membuat kulit kita tampak kenyal dan bercahaya. Namun, memasuki akhir dua puluhan hingga awal tiga puluhan, produksi kolagen mulai menurun secara signifikan. Hal ini dapat menyebabkan munculnya garis halus, kerutan, dan kulit kendur, yang sering kali tak kita sadari.
Tetapi jangan khawatir, ada berbagai kebiasaan sederhana yang bisa Anda terapkan sehari-hari untuk memperlambat hilangnya kolagen di kulit. Sebelum Anda mencari solusi medis yang lebih mahal, coba beberapa langkah alami yang dapat memberikan hasil yang luar biasa untuk kesehatan kulit Anda.
Berikut adalah tujuh kebiasaan cerdas yang dapat membantu menjaga kadar kolagen. Mari kita simak!
1. Kolagen: Pilar Kecantikan Kulit
Kolagen adalah protein paling melimpah dalam tubuh manusia, berfungsi sebagai kerangka bagi berbagai jaringan, termasuk kulit. Proteksi yang diberikan oleh kolagen sangat penting untuk mempertahankan kelembapan dan elastisitas kulit. Sayangnya, seiring bertambahnya usia, sel-sel fibroblas yang memproduksi kolagen mulai melambat, mengakibatkan hilangnya kepekaan dan elastisitas.
2. Jaga dari Sinar Matahari dengan SPF
Sinar UV dari sinar matahari dapat merusak kolagen. Oleh karena itu, penting untuk melindungi kulit dengan tabir surya setiap hari. Pada kesempatan ini, Dr. Mira, seorang dokter kulit terkemuka, menyatakan bahwa melindungi kulit dari radiasi UV sama pentingnya dengan merawat kesehatan kulit secara keseluruhan. Pastikan untuk memilih sunscreen yang sesuai dengan jenis kulit Anda.
