“Berat badan ideal itu bukan berarti harus kurus. Lebih penting menjaga pola makan yang bisa dipertahankan jangka panjang,” ujar dr. Aswin, spesialis nutrisi klinis.
Bijak dalam Konsumsi Konten Kesehatan
Masyarakat diimbau agar lebih kritis terhadap konten diet di media sosial. Tidak semua influencer memiliki latar belakang medis atau nutrisi yang tepat. Sebelum mencoba metode diet apapun, ada baiknya berkonsultasi terlebih dahulu dengan tenaga kesehatan terpercaya.
