Tutup Iklan
Tryout.id
  
login Register
Ternyata Nasi Putih Bisa Buat Sehat, Asalkan ...

Ternyata Nasi Putih Bisa Buat Sehat, Asalkan ...

12 Februari 2018 | Dibaca : 519x | Penulis : Ghilman Azka Fauzan

Tampang.com - Ketika membicarakan nasi putih, sebagian orang meyakini bahwa nasi putih dapat sebabkan diabetes dan membuat berat badan meningkat.

Namun, ternyata nasi putih bisa menjadi sehat, asalkan dikonsumsi dengan cara tertentu. Ada beberapa kombinasi yang membuat nasi putih ini menjadi lebih menyehatkan. Berikut beberapa kombinasi dari nasi putih, seperti dikutip dari laman Step to Health.

Beras dan kaldu

Jika Anda ingin menambahkan rasa pada nasi dan meningkatkan khasiat nutrisinya, coba gunakan kaldu. Sayuran dan kaldu ayam memberi rasa dan nutrisi yang diserap dengan baik oleh nasi putih.

Beras dengan jahe

Menanak nasi dengan jahe dapat menyehatkan jantung. Caranya mudah, Anda hanya tinggal memarut jahe dan menambahkannya saat nasi sedang dimasak. Sedikit minyak kelapa akan menjamin nasi terasa enak sekaligus juga sehat.

Beras putih dengan minyak kelapa

Salah satu kelebihan nasi putih adalah memiliki banyak pati. Di sisi lain, tubuh manusia akan mengubah pati menjadi gula. Dan kita sudah tahu betapa berbahayanya gula yang terlalu banyak.

Akan tetapi, proses ini bisa dikurangi jika Anda menggunakan satu cangkir air tambahan dan dua sendok makan minyak kelapa sebelum menanak nasi. Dengan begitu, dampak negatif dari pati di tubuh dapat dinetralkan.

Beras dengan antioksidan

Seperti yang bisa Anda lihat, ada banyak cara untuk menambah rasa dan nutrisi saat makan nasi. Selain bahan di atas, Anda juga bisa memanfaatkan bahan yang mengandung antioksidan, seperti sayuran dan jamur.

Bawang putih merupakan ramuan lain dengan banyak khasiat. Kombinasi bawang dan nasi juga akan membuat nasi terasa enak dan sehat.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Sering Terlihat Jalan Bersama Verrel Bramasta dan Natasha Wilona, Pacaran?
28 Agustus 2017, by Rachmiamy
Dua artis muda yang sedang naik daun yaitu Natasha Wilona dan Verrel Bramasta memang tengah menjadi sorotan karena sering terlihat jalan bersama. Mereka sering ...
Menu Berbuka Puasa dan Sahur untuk 30 hari Selama Puasa
27 Mei 2017, by Rahmat Zaenudin
Selama bulan Ramadhan, terkadang ibu-ibu bingung untuk menyiapkan menu atau hidangan yang cocok untuk berbuka puasa dan sahur. Nih ada daftar menu untuk 30 ...
https://mail-attachment.googleusercontent.com/attachment/u/0/?ui=2&ik=b1f25cdb5b&view=att&th=15f8cde4420754a8&attid=0.1&disp=safe&realattid=1583239126396698624-local0&zw&am
6 November 2017, by Liesdiana Yudiawati
 Masalah sampah merupakan hal polemik yang susah dicari jalan keluarnya. Dampak dari sampah sangat besar sekali terutama sampah plastik yang perlu ...
Waspadai Penyakit yang Disebabkan Oleh Debu
26 Juni 2018, by oteli w
Waspadai Penyakit Yang Disebabkan Oleh Debu   Butiran debu seringkali digunakan untuk menggambarkan sesuatu yang kecil dan tak berguna. Tapi siapa ...
Lagi Asyik Pesta Sabu, Polisi Cepek, Makelar Motor dan Makelar Mobil ini Digerebek Polisi
13 April 2018, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com - Petugas Polsek Karangpilang Surabaya menangkap tiga orang pria yang sedang asyik pesta sabu-sabu dirumah salah seorang pelaku. Saat digerebek ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab