Tutup Iklan
hijab
  
login Register
Jangan Berlebihan Makan Mie Instan, Ini Efek Sampingnya!

Jangan Berlebihan Makan Mie Instan, Ini Efek Sampingnya!

30 Juli 2017 | Dibaca : 1560x | Penulis : Rachmiamy

Siapa yang tak mengenal mie instan. Makanan satu ini memang sangat populer, di setiap toko makanan pasti tersedia mie instan dengan berbagai merk dan berbagai rasa. mi kering yang dikemas dengan bubuk penyedap dan minyak bumbu ini sering dikritik sebagai makanan tanpa nutrisi. Akan tetapi, karena harganya yang terjangkau, cara memasak yang mudah serta kelezatan rasanya membuat mi instan ini tetap menjadi makanan favorit. Akan tetapi, jika dikonsumsi secara berlebihan, mie instan ini tidak baik untuk kesehatan tubuh kita. Dikutip dari halosehat.com, berikut 6 efek samping mie instan bagi tubuh kita :

1. Meningkatkan kadar kolesterol

 Makanan yang dapat meningkatkan kadar kolesterol bukan hanya makanan bersantan atau aneka makanan laut tetapi ternyata Mie Instan juga menjadi salah satu makanan yang dapat meningkatkan kadar kolesterol karena kandungan garam yang tinggi.

2. Menghambat penyerapan nutrisi

Tidak sedikit orangtua yang memberi anaknya makanan instan berupa Mie. Karena alasan – alasan khusus seperti masalah waktu ataupun memang sang anak doyan dengan rasa Mie Instan. Padahal Mie Instan sangat tidak baik untuk pertumbuhan anak – anak. Hal ini dikarenakan Mie Instan menghambat penyerapan nutrisi dalam tubuh anak – anak. Apa lagi bagi anak – anak yang masih berusia di bawah 6 tahun.

3. Mengganggu pencernaan

Karena Mie Instan dapat menghambat nutrisi masuk ke dalam tubuh, ini juga menjadikan pencernaan dalam tubuh terganggu. Pencernaan yang baik memerlukan bantuan nutrisi dan mineral yang banyak. Maka dari itu tidak sedikit yang gemar mengkonsumsi Mie Instan mengalami sembelit atau susah buang air besar.

4. Memicu sakit kepala

Mie Instan mengandung kadar MSG yang sangat banyak. MSG sangat tidak baik untuk tubuh maupun otak kita. Mengkonsumsi MSG dapat memberi efek ringan hingga serius. Sederhananya adalah sakit kepala. MSG dapat memicu timbulnya sakit kepala

5. Membuat perut buncit dan kantung mata

Kandungan garam yang sangat melimpah dalam Mie Instan secara tidak langsung membuat perut menjadi buncit dan menambah kantung mata. Mengkonsumsi garam yang banyak memang dapat membuat kedua hal tersebut tidak hanya dalam Mie Instan saja.

6. Obesitas

Mie Instan jika dikonsumsi memberi efek mengenyangkan. Namun setelah itu dalam beberapa jam kemudian kita akan kembali merasa lapar. Padahal kalori dan karbohidrat di dalam Mie Instan sudah banyak. Hal ini cenderung membuat kita makan beberapa kali lipat. Apa lagi tidak sedikit yang menyandingkan Mie Instan dengan nasi.

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

David Bechkam: Awet Muda Tanpa Biaya
29 Maret 2018, by Slesta
Tampang.com – Dalam rangka kegiatan amal, David Beckham mengunjungi Indonesia bersama perusahaan asuransi di acara AIA Sepak Bola utnuk Negeri. Siapa ...
Ini Ternyata Cara Jitu Mengetahui Perasaan Pasangan, Khusunya Wanita
23 November 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Bisa menjadi sosok yang mengerti pasangan memang tak mudah. Khususnya bagi para pria yang ingin sekali mengerti wanitanya. Meskipun memang ...
Marshanda jadi Anggota Baru Girl Squad?
3 Oktober 2017, by Rachmiamy
Nama Girl Squad memang cukup populer terutama bagi pengguna media sosial instagram. Geng wanita- wanita cantik yang beranggotakan Nia Ramadhani, Jessica ...
Wakapolri Stop Kasus Kaesang, Kapolresta Bekasi Tetap Lanjutkan Proses Kaesang
8 Juli 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com- Kasus dugaan ujaran kebencian yang diduga dilakukan Kaesang Pangarep yang merupakan putra Presiden Jokowi dalam video vlognya menuai banyak pro ...
Sulit Tidur? Cobalah Sleep Hacks Ini
7 November 2017, by Rindang Riyanti
Kadang-kadang kita sulit sekali untuk tertidur. Berikut ini kumpulan sleep hack yang sangat berguna untuk membantu Anda dapat tidur dengan mudah. 1. Sesuai ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab