Tutup Iklan
hijab
  
login Register
Ini Alasan Ibu yang Menyusui Dilarang Minum Kopi

Ini Alasan Ibu yang Menyusui Dilarang Minum Kopi

31 Juli 2018 | Dibaca : 234x | Penulis : Jenis Jaya Waruwu

Menyusui sang buah hati yang baru lahir adalah satu yang paling penting untuk menyalurkan nutrisi pada bayi agar bisa tumbuh sehat. Untuk itu kita tidak heran jika asupan ibu menyusui bayi juga harus diperhatikan baik makanan maupun minuman yang dikonsumsi setiap hari. Selagi masih masa menyusui,

Anda sebagai ibu harus membatasi dan menahan diri terhadap makanan atau minuman tertentu yang dapat membahayakan kesehatan dan pertumbuhan sang bayi. Salah satunya ada kopi. Ibu yang menyusui sebaiknya tidak meminum kopi karena kandungan kafein dapat memberi dampak buruk pada kesehatan si kecil.

Ahli gizi Departemen Nutrisi dan Diet di Rumah Sakit Perempaun dan Anak di Singapura, Kellio Kong mengatakan bahwa minuman yang mengandung kafein boleh saja diminum, namun yang perlu diperhatikan adalah tidak boleh lebih dari dua cangkir setiap harinya karena kafein diyakini dapat mengganggu waktu tidur sang bayi.

Bahkan hal itu tidak hanya berlaku untuk minuman kopi, tetapi konsumsi teh juga berlaku. Kurangi konsumsi teh dan dibatasi karena teh juga mengandung kafein meski tidak setinggi kandungan kafein di kopi. Untuk itu khusus ibu yang menyusui dianjurkan untuk tidak mengonsumsi kopi dan teh secara berlebihan, lebih baik menggantinya dengan minum air putih saja yang lebih sehat dan terjamin. Karena dalam hal ini, nutrisi ibu juga berpengaruh pada nutrisi bayi dimasa menyusui.

Meski rasa kopi dan air putih tidak sama, akan tetapi Anda harus mampu menahan diri untuk tidak meminumnya meski sudah terbiasa, karena  nutrisi bayi lebih penting dari pemenuhan kebutuhan semata.

 

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Zionis Israel Klaim Masjid Al-Aqsha, OKI: Kami Tidak Terima!
19 Juli 2017, by Zeal
Organisasi Konferensi Islam (OKI) bereaksi keras atas pendudukan Israel terhadap Masjid Al-Aqsha. OKI menyatakan menolak klaim Zionis Israel yang memasukan ...
Takut Bau Mulut? Jangan Makan 5 Makanan Ini
8 September 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Bau mulut mungkin menjadi salah satu masalah yang membuat kamu menjadi tidak percaya diri. Apalagi ketika kamu bertemu dengan seseorang yang ...
Trauma Masa Lalu pada Wanita Meningkatkan Resiko Serangan Jantung
16 Oktober 2017, by Rio Nur Arifin
Tingginya jumlah peristiwa traumatis dapat meningkatkan risiko wanita terkena penyakit jantung, terutama setelah menopause, menurut sebuah penelitian ...
3 Hal Baru yang Dapat Kamu Lakukan Bersama Pacar Ketika Bosan
30 Juli 2018, by Jenis Jaya Waruwu
Ada banyak cara menjaga hubungan agar tetap awet dan langgeng. Namun, pada kenyataannya tidak sedikit hubungan yang harus kandas di tengah jalan karena adanya ...
Tak Mudah Sakit di Musim Hujan dengan Ikuti 6 Tips Ini
18 November 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Saat ini, musim hujan sepertinya telah melanda di sebagian daerah di Indonesia. Dengan cuaca yang tak stabil ini, biasanya penyakit mudah sekali ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
SabunPemutih