Tutup Iklan
JasaReview
  
login Register
Ini Alasan Ibu yang Menyusui Dilarang Minum Kopi

Ini Alasan Ibu yang Menyusui Dilarang Minum Kopi

31 Juli 2018 | Dibaca : 1112x | Penulis : Jenis Jaya Waruwu

Menyusui sang buah hati yang baru lahir adalah satu yang paling penting untuk menyalurkan nutrisi pada bayi agar bisa tumbuh sehat. Untuk itu kita tidak heran jika asupan ibu menyusui bayi juga harus diperhatikan baik makanan maupun minuman yang dikonsumsi setiap hari. Selagi masih masa menyusui,

Anda sebagai ibu harus membatasi dan menahan diri terhadap makanan atau minuman tertentu yang dapat membahayakan kesehatan dan pertumbuhan sang bayi. Salah satunya ada kopi. Ibu yang menyusui sebaiknya tidak meminum kopi karena kandungan kafein dapat memberi dampak buruk pada kesehatan si kecil.

Ahli gizi Departemen Nutrisi dan Diet di Rumah Sakit Perempaun dan Anak di Singapura, Kellio Kong mengatakan bahwa minuman yang mengandung kafein boleh saja diminum, namun yang perlu diperhatikan adalah tidak boleh lebih dari dua cangkir setiap harinya karena kafein diyakini dapat mengganggu waktu tidur sang bayi.

Bahkan hal itu tidak hanya berlaku untuk minuman kopi, tetapi konsumsi teh juga berlaku. Kurangi konsumsi teh dan dibatasi karena teh juga mengandung kafein meski tidak setinggi kandungan kafein di kopi. Untuk itu khusus ibu yang menyusui dianjurkan untuk tidak mengonsumsi kopi dan teh secara berlebihan, lebih baik menggantinya dengan minum air putih saja yang lebih sehat dan terjamin. Karena dalam hal ini, nutrisi ibu juga berpengaruh pada nutrisi bayi dimasa menyusui.

Meski rasa kopi dan air putih tidak sama, akan tetapi Anda harus mampu menahan diri untuk tidak meminumnya meski sudah terbiasa, karena  nutrisi bayi lebih penting dari pemenuhan kebutuhan semata.

 

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Wow.. Sopir Angkot Jakarta Banyak yang Masih Dibawah Umur
29 November 2017, by Admin
Tampang.com - Maraknya laporan sopir angkot di bawah umur di Ibu Kota Jakarta ditanggapi serius Suku Dinas Perhubungan Kota Administrasi Jakarta Selatan. ...
Sering Bermasalah dengan Rekan Kerja di Kantor, Berikut Tips Meminimalisirnya
25 Juli 2018, by Jenis Jaya Waruwu
Menjalani pekerjaan di kantor terkadang tidak berjalan mulus. Terkadang ada konflik yang tidak dapat dihindari karena Anda berinteraksi dengan mereka setiap ...
xavi
20 Juli 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Mantan pemain Barcelona Xavi Hernandez tak bosan-bosan untuk memuji mantan rekannya di Barcelona Lionel Messi. Xavi percaya kehebatan Messi tidak ...
2.915 Butir Ekstasi asal Perancis Dikendalikan Napi Cipinang
20 Juli 2018, by Nur Atinal Khusna
Sejumlah 2.915 butir ekstasi langsung dari Perancis akan disebar ke Ibu Kota yang dikendalikan oleh seorang narapidana di Lapas Cipinang, Jakarta ...
Pakai Tutup Mata Dapat  Meningkatkan Kualitas Tidur
31 Maret 2018, by oteli w
Tidur menjadi sebuah kebutuhan dasar yang sangat penting bagi manusia. Pasalnya, kualitas tidur yang baik dapat memengaruhi kesehatan tubuh secara keseluruhan. ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
JasaReview