Melalui penjelasan di atas, dapat disimpulkan bahwa penurunan berat badan bukan hanya terkait dengan program diet dan olahraga, tapi juga melibatkan banyak faktor lain, seperti kebiasaan sehari-hari dan gaya hidup yang sehat. Oleh karena itu, memahami hal ini dan menghindari kebiasaan yang dapat menghambat penurunan berat badan merupakan langkah penting untuk mencapai tujuan diet Anda. Selain itu, bacaan tambahan mengenai makanan yang mengandung kolesterol tinggi dan efeknya terhadap berat badan juga bisa memberikan wawasan yang bergunabagi pembaca.
