4. Gangguan dan Distraksi: Teknologi juga dapat menjadi gangguan yang mengganggu produktivitas dan fokus kita. Notifikasi dari media sosial, pesan instan, dan email dapat mengalihkan perhatian kita dari tugas penting dan membuat kita sulit untuk berkonsentrasi.
5. Dampak Kesehatan Mental: Terlalu banyak waktu yang dihabiskan di depan layar dan di media sosial dapat berdampak negatif pada kesehatan mental. Penelitian menunjukkan bahwa penggunaan media sosial yang berlebihan dapat menyebabkan stres, kecemasan, dan depresi. Selain itu, perbandingan sosial yang terjadi di media sosial dapat merusak harga diri dan kesejahteraan emosional.
Teknologi di era digital membawa dampak signifikan terhadap interaksi sosial. Di satu sisi, teknologi memudahkan kita untuk berkomunikasi, berkolaborasi, dan mengakses informasi. Namun, di sisi lain, teknologi juga dapat mengurangi kualitas interaksi tatap muka, meningkatkan risiko privasi dan keamanan, serta berdampak negatif pada kesehatan mental. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk menggunakan teknologi dengan bijak dan seimbang, serta tetap menjaga kualitas hubungan interpersonal kita di dunia nyata.
