Berbagai pendekatan dapat membantu meningkatkan atau memulihkan kolagen. Ini termasuk suplemen hingga perubahan pola makan. Dalam hal ini, ada beberapa resep jus sehat yang bisa dikonsumsi untuk meningkatkan produksi kolagen kulit.
Menurut laman Medical News Today, kolagen adalah protein yang membantu menjaga kulit agar tampak halus. Seiring bertambahnya usia dan faktor-faktor lain, kadar kolagen berkurang, kulit kehilangan elastisitasnya, dan garis-garis halus pun dapat terbentuk.
Tubuh memproduksi kolagen secara alami, tetapi seiring pertambahan usia, jumlah dan kualitas kolagen menurun. Hal ini dapat menyebabkan kulit kehilangan kekenyalannya serta munculnya garis-garis halus dan kerutan pada kulit. Oleh karena itu, penting untuk memiliki pola makan yang sehat untuk membantu meningkatkan kadar kolagen dalam tubuh.
Salah satu cara yang dapat dilakukan untuk meningkatkan produksi kolagen dalam tubuh adalah dengan mengonsumsi makanan dan minuman yang kaya akan kolagen. Berikut adalah beberapa resep jus sehat yang dapat membantu dalam meningkatkan produksi kolagen kulit:
1. Resep Sari Nanas Stroberi
Jus sari nanas stroberi adalah salah satu minuman yang kaya akan kolagen. Buah nanas mengandung banyak vitamin C yang penting untuk produksi kolagen, sedangkan buah stroberi juga merupakan sumber yang baik akan vitamin C serta antioksidan yang dapat membantu merangsang produksi kolagen kulit.
