Selain itu, Sandra Dewi juga perlu mencari bantuan profesional dari psikolog atau psikiater guna membantu mengatasi beban pikiran dan emosional yang sedang dialaminya. Menyediakan wadah untuk berbicara dan mengekspresikan perasaannya kepada orang yang tepat bisa membantu dalam mengatasi tekanan mental yang sedang dialami.
Agar kondisi mentalnya tetap stabil, Sandra Dewi juga disarankan untuk menjalani pola hidup sehat, termasuk menjaga pola makan, berolahraga secara teratur, dan mendapatkan cukup istirahat. Hal ini dapat membantu dalam meredakan stres dan meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan.
Selain itu, terapi seperti meditasi, yoga, atau self-care juga dapat menjadi pilihan dalam membantu Sandra Dewi untuk menenangkan pikiran dan emosinya. Aktivitas-aktivitas tersebut dapat membantu dalam mengatasi kecemasan dan meningkatkan keseimbangan mental.
Dalam situasi seperti ini, penting juga bagi Sandra Dewi untuk memiliki harapan dan tujuan yang jelas dalam hidupnya. Mempunyai sesuatu yang diidamkan dan dikejar dapat memberikan motivasi dan semangat untuk bangkit dari keterpurukan yang dialaminya.
