6. Konsumsi Makanan Sehat Saat Berbuka
Setelah seharian berpuasa, berbuka puasa adalah saat yang ditunggu-tunggu. Namun, perlu diingat untuk tidak berbuka dengan makanan yang berat atau berlemak. Pilihlah makanan yang sehat dan bergizi untuk membantu tubuh pulih dari puasa. Mulailah dengan kurma atau buah-buahan segar untuk mengembalikan energi secara bertahap sebelum melanjutkan dengan hidangan yang lebih berat. Memilih makanan sehat akan membantu Anda tetap bertenaga dan produktif.
Dengan memanfaatkan tips di atas, Anda dapat menjaga produktivitas selama Ramadhan tanpa mengorbankan kesehatan. Ingatlah bahwa keseimbangan antara ibadah, pekerjaan, dan kesehatan adalah kunci untuk melalui bulan suci ini dengan baik. Selamat menjalankan ibadah puasa!
