Perhatikan juga faktor lingkungan sekitar. Jika Anda harus beraktivitas di luar ruangan, cobalah untuk menghindari paparan sinar matahari langsung saat puncak panasnya. Kenakan pakaian yang nyaman dan longgar agar tubuh dapat berfungsi dengan baik dalam suhu yang tinggi. Menggunakan pelindung seperti topi atau payung juga dapat membantu menjaga kesehatan Anda di luar ruangan.
Dengan tetap menjaga pola makan yang sehat, hidrasi yang cukup, dan memperhatikan kondisi tubuh, Anda dapat menjaga kesehatan dengan baik selama puasa di tengah cuaca panas. Ibadah puasa tetap dapat dilakukan dengan optimal dan Anda pun tetap merasa bugar.
