Setiap orang mungkin memiliki pemicu migrain yang berbeda-beda. Beberapa mungkin terpicu oleh stres, perubahan pola makan, kurangnya asupan air, atau pun oleh cahaya terlalu terang. Dengan mengidentifikasi pemicu migrain Anda, Anda dapat menghindarinya dan mengurangi risiko serangan migrain.
3. Terapi Dingin atau Panas
Mengompres bagian kepala yang sakit dengan kantong es atau dengan kompres panas dapat membantu meredakan rasa nyeri akibat migrain. Terapi dingin atau panas dapat membantu mengurangi peradangan, meningkatkan sirkulasi darah, dan mengurangi ketegangan otot di sekitar kepala.
4. Konsumsi Makanan Sehat
