4. Menyegarkan dan Menurunkan Risiko Dehidrasi
Selain kandungan air yang tinggi, buah semangka mengandung elektrolit seperti kalium yang dapat membantu menjaga keseimbangan cairan di dalam tubuh. Ini sangat bermanfaat untuk mencegah dehidrasi dan menyegarkan tubuh.
5. Menurunkan Risiko Kanker
Buah semangka mengandung likopen, antioksidan kuat yang dikaitkan dengan penurunan risiko beberapa jenis kanker, seperti kanker prostat, paru-paru, dan perut.
6. Mengurangi Peradangan
Kandungan antioksidan dalam buah semangka dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh. Sehingga, mengonsumsi buah semangka dapat membantu mengurangi risiko berbagai kondisi penyakit yang terkait dengan peradangan.
7. Meningkatkan Kesehatan Kulit
Kandungan vitamin C dan vitamin A dalam buah semangka dapat membantu menjaga kesehatan kulit, merangsang produksi kolagen, dan melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari.
