3. Menjaga Kesehatan Jantung
Buah semangka juga mengandung likopen yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung. Likopen adalah jenis antioksidan yang memberikan warna merah pada buah semangka dan dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung.
4. Menyegarkan dan Menurunkan Risiko Dehidrasi
Selain kandungan air yang tinggi, buah semangka mengandung elektrolit seperti kalium yang dapat membantu menjaga keseimbangan cairan di dalam tubuh. Ini sangat bermanfaat untuk mencegah dehidrasi dan menyegarkan tubuh.
5. Menurunkan Risiko Kanker
Buah semangka mengandung likopen, antioksidan kuat yang dikaitkan dengan penurunan risiko beberapa jenis kanker, seperti kanker prostat, paru-paru, dan perut.
6. Mengurangi Peradangan
Kandungan antioksidan dalam buah semangka dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh. Sehingga, mengonsumsi buah semangka dapat membantu mengurangi risiko berbagai kondisi penyakit yang terkait dengan peradangan.
