3. Menjaga Kesehatan Jantung
Dengan kandungan vitamin C, kalium, dan serat yang tinggi, buah duku juga memberikan manfaat baik bagi kesehatan jantung. Serat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah, sementara kalium membantu menjaga tekanan darah tetap stabil. Dengan begitu, konsumsi buah duku secara teratur dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung.
4. Meningkatkan Kesehatan Kulit
Kandungan vitamin C dalam buah duku juga bermanfaat untuk kesehatan kulit. Vitamin C membantu dalam produksi kolagen, yang diperlukan untuk menjaga kekenyalan dan kelembapan kulit. Selain itu, antioksidan dalam buah duku juga membantu melawan tanda-tanda penuaan dini.
5. Menyehatkan Mata
Buah duku juga mengandung beta-karoten, yang baik untuk kesehatan mata. Beta-karoten dapat diubah menjadi vitamin A oleh tubuh, yang sangat penting untuk menjaga kesehatan mata dan mencegah penyakit mata seperti katarak.
