8. Kebiasaan Negatif dalam Menyambut Hari Senin
Kebiasaan untuk menganggap negatif hari Senin juga dapat memperkuat perasaan berat dalam menjalani hari tersebut. Jika kita sudah mengantisipasi hari Senin dengan perasaan cemas dan tidak suka, maka pengalaman kita akan cenderung sesuai dengan harapan negatif tersebut. Ini menciptakan siklus yang sulit untuk diputus.
Dengan penjelasan per point di atas, kita dapat melihat bahwa banyak faktor yang berkontribusi terhadap perasaan berat pada hari Senin. Dengan memahami penyebabnya, diharapkan kita dapat mengelola perasaan ini dengan lebih baik dan menikmati perjalanan minggu kerja dengan lebih positif.
