Mengurangi Tekanan Akademik yang Berlebihan Kurikulum yang terlalu padat dan tugas yang berlebihan dapat menjadi sumber utama stres bagi siswa. Sekolah perlu meninjau kembali beban akademik yang diberikan kepada siswa dan memastikan bahwa tugas-tugas tersebut realistis dan sesuai dengan kemampuan siswa.
Mendorong Partisipasi dalam Kegiatan Ekstrakurikuler Kegiatan ekstrakurikuler dapat memberikan anak kesempatan untuk mengembangkan keterampilan sosial dan hobi mereka di luar akademik. Ini dapat membantu mereka merasa lebih seimbang dan mengurangi fokus berlebihan pada prestasi akademik semata. Sekolah harus mendorong siswa untuk berpartisipasi dalam kegiatan ini sebagai bagian dari pengembangan diri mereka secara keseluruhan.
Stres akademik pada anak adalah masalah serius yang memerlukan perhatian dari orang tua dan sekolah. Dengan menciptakan lingkungan yang mendukung, mengajarkan manajemen waktu, memberikan dukungan emosional, mendorong aktivitas fisik, dan mengakui usaha anak di rumah, serta menciptakan lingkungan belajar yang positif, memberikan pelatihan manajemen stres, menyediakan layanan konseling, mengurangi tekanan akademik, dan mendorong partisipasi dalam kegiatan ekstrakurikuler di sekolah, kita dapat membantu anak-anak mengatasi stres akademik mereka dengan lebih baik. Kerjasama antara rumah dan sekolah adalah kunci untuk memastikan anak-anak kita tumbuh menjadi individu yang seimbang dan tangguh.
